Силовые уроки в фитнес-клубе для женщин Fitness Mary

Силовые программы фитнес-клуба для женщин в СПб Fitness Mary включают в себя уроки для развития и укрепления всех мышц тела. Силовые занятия развивают силовую выносливость организма, формируют красивую и гармонично развитую фигуру, улучшают мышечный тонус, повышают прочность суставов. Для повышения эффективности тренировок  на занятиях данного блока часто дополнительно используется специальное фитнес-оборудование - гантели, бодибары, мини-штанги, амортизаторы и др. В нашем женском фитнес-клубе в Кировском районе мы приглашаем вас на следующие силовые уроки:

Abdominals
- урок для укрепление мышц брюшного пресса и спины. Для всех уровней подготовки.

Body Sculpt
- программа для тренировки всех мышечных групп, формирования фигуры. Для всех уровней подготовки.

Bums
- занятие направлено на укрепление ягодичных мышц. Для всех уровней подготовки.

Lower Body
- силовой класс для укрепления мышц нижней части туловища и пресса. Урок проводиться без использования дополнительного оборудования. Для всех уровней подготовки.

Muscle Toning - занятие с использованием дополнительного оборудования, направлено на тренировку трех основных групп мышц: грудь, спина, ноги. Для всех уровней подготовки.

Press - 45 минутное экспресс занятие на укрепление мышцы живота. Для всех уровней подготовки.

Pump It Up
- yрок силовой направленности на основные мышечные группы: пресс, спина, грудь, руки и ноги. Максимально приближен к тренировке в тренажерном зале. Занятие проходит в высоком темпе, поэтому рекомендовано для физически подготовленных клиентов.  Помогает сделать мышцы рельефными и скорректировать  проблемные зоны.

Tabs + Flex - комбинированный силовой урок, состоящий из двух частей. Tabs  -  комплекс упражнений, направленный на глубокую проработку мышц всего брюшного пресса.
Flex - завершающая часть занятия для расслабления и растягивания всех групп мышц, оказывает релаксирующий эффект.

THN - силовая тренировка для укрепления мышц пресса, ягодиц и ног. Подходит для всех уровней подготовки.

Upper Body - тренировка верхней части туловища и пресса. Подходит для всех уровней подготовки.

Bosu+FT- многофункциональное занятие для тренировки всех мышечных групп. Урок проходит с использованием bosu-платформы. Развивает силу и выносливость, улучшает координацию движений, ловкость и гибкость, укрепляет мышцы и осанку. Для подготовленных.

Звоните:
8 (812) 753-77-34

8 (952) 2244-175

Пишите:
online@ultrau.ru
Приходите:
ул. Маршала Казакова,1 к.1Б

 

ФИО:
Контактный телефон:
E-mail
Введите код с картинки:
 
Узнать ценуУзнать цену