Сауна - лучший способ релакса после тренировок в женском фитнес-клубе в Спб

После тренировок в нашем фитнес-клубе для женщин в Кировском районе мышечную усталость можно и нужно снять в русской парной или финской сауне. Польза от посещения сауны или парной огромна!

Во-первых,  любая  банная процедура  уменьшает уровень молочной кислоты в мышцах. Накопившаяся в мышцах кислота является одним из главных факторов усталости. А горячий воздух парной расслабит и успокоит организм в целом, избавит от стресса.

Во-вторых, посещение сауны или парной - это отличный способ очистить кожу. Скопившиеся в организме токсины и шлаки выходят через раскрывшиеся от пара поры. В бане ваша кожа действительно дышит.

В-третьих, за счет насыщения воздуха водяными парами улучшается деятельность слизистой оболочки дыхательных путей. Это великолепная возможность избавиться от насморка, прогреть бронхи и легкие.

В-четвертых, сау
на или парная - враг лишних килограммов! Обильное потоотделение активирует обменные процессы в организме, что способствует потере веса.

Ну, и наконец, сауна - это наслаждение и радость! Ведь как же хорошо посидеть в теплой парной и пообщаться в чисто женском коллективе!

Но чтобы добиться максимального оздоравливающего эффекта от сухой или влажной парилки, не стоит забыть основные правила посещения:

  • Лучше всего посещать русскую парную или финскую сауну один - два раза в неделю, а не раз в год, тогда  и оздоровительный эффект от бани будет более стойким.
  • Не посещать сауну или парную на голодный желудок или наоборот после сытного обеда.
  • Начинать греться нужно постепенно, сначала на нижней полке, а потом, привыкнув к теплу, переместиться на верхнюю.
  • Увеличивать постепенно ваше время пребывания в парилке.
Приходите в Ultramarine, тренируйтесь в нашем тренажерном зале для женщин в Петербурге, а после расслабляйтесь в парной или сауне и наслаждайтесь жизнью!
 

Звоните:
8 (812) 753-77-34

8 (952) 2244-175

Пишите:
online@ultrau.ru
Приходите:
ул. Маршала Казакова,1 к.1Б

 

ФИО:
Контактный телефон:
E-mail
Введите код с картинки:
 
Узнать ценуУзнать цену